生活習慣病

高血圧の基準値

一般的に、医療機関で測定した血圧が以下の数値を満たす場合を高血圧と診断します。ご家庭での計測値は少し低めに設定されています。

診察室血圧（病院で測定）： 最高血圧 130mmHg 以上 ／ 最低血圧 80mmHg 以上
家庭血圧（自宅で測定） ： 最高血圧 125mmHg 以上 ／ 最低血圧 75mmHg 以上

放置すると引き起こされるリスク

血圧が高い状態が続くと動脈硬化が進み、将来的に生命に関わる重大な合併症を引き起こすリスクが高まります。

当院での治療

当院では、ただお薬を処方するだけでなく、患者様が無理なく続けられる治療を一番に考えています。

・「家庭血圧」を重視した診断
病院では緊張して血圧が上がってしまう方も多いため、ご自宅でのリラックスした状態の血圧データを大切にし、適切な診断を行います。

・ライフスタイルに合わせた生活改善の提案
減塩のコツや無理のない運動など、お仕事や家庭環境を伺いながら、日常生活の中で実践しやすい具体的なアドバイスを行います。

・適切な薬物療法と減薬への取り組み
生活改善だけでは血圧が下がらない場合、体質や年齢に合わせた適切なお薬を選択します。生活習慣の改善によって数値が安定すれば、お薬を減らしていくことも可能です。

こんな症状はありませんか？

糖尿病が少し進行してくると、体から以下のようなサインが現れることがあります。心当たりがある方は早めの受診をおすすめします。

• 喉が異常に渇く、水分をたくさん飲む
• 尿の量や回数が増えた
• しっかり食べているのに急に体重が減った
• 体がだるい、疲れやすい
• 手足の先がピリピリとしびれる

放置すると引き起こされるリスク

高血糖の状態を放置すると、全身の血管が少しずつダメージを受け、将来的に重大な合併症を引き起こします。特に細い血管が傷つくことで起こる以下の3つは「糖尿病の三大合併症」と呼ばれています。

当院での治療

糖尿病の治療は、毎日の生活の中で「無理なく長く続けられること」が何よりも大切です。

・「あれもダメ、これもダメ」にしない食事・運動指導
厳しい食事制限を強制するのではなく、お仕事や生活リズムを伺いながら、「ご飯の量を少し減らす」「食べる順番を変える」「一駅分歩く」など、ライフスタイルに合わせた現実的なアドバイスを行います。

・体質や生活に合わせた適切なお薬の選択
生活習慣の改善だけでは血糖値が下がらない場合、お薬（内服薬など）による治療を行います。現在は、低血糖を起こしにくいお薬や、体重減少をサポートするお薬など様々な種類がありますので、患者様の体質に最適なものを提案します。

・定期的な検査（HbA1c）による二人三脚のサポート
当院では、過去1～2ヶ月の血糖状態を示す「HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）」などの数値を血圧手帳に記載して定期的に確認します。結果を「見える化」することで、モチベーションを保ちながら一緒に治療に取り組んでいけるようサポートします。

脂質異常症の基準値

健康診断などの血液検査で、以下のいずれかに当てはまると脂質異常症と診断されます。

高LDLコレステロール血症（悪玉が多い）： 140mg/dL 以上
高トリグリセライド血症（中性脂肪が多い）： 150mg/dL 以上（空腹時）、 175mg/dL 以上（非空腹時）
低HDLコレステロール血症（善玉が少ない）： 40mg/dL 未満

放置すると引き起こされるリスク

血液中に余分な脂質が増えると、血管の壁にドロドロとした脂肪の塊が溜まっていきます。これにより血管が狭く、硬くなる「動脈硬化」が急速に進行します。自覚症状がないからと放置してしまうと、ある日突然、命に関わる重大な病気を引き起こす原因になります。

当院での治療

コレステロールの数値は、食事だけでなく、運動不足やストレス、体質（遺伝）、年齢（特に女性は閉経後に上昇しやすくなります）など様々な要因が関係しています。

・我慢ばかりではない、実践しやすい食事・運動のアドバイス
「お肉や卵を一切食べない」といった極端な制限は長続きしません。当院では、「油の種類を変える」「食物繊維を多めに摂る」「日常生活の中で歩く時間を増やす」など、患者様が無理なく続けられる具体的な工夫を一緒に考えます。

・数値だけにとらわれない、リスクに応じた薬物療法
「数値が高いからすぐにお薬」というわけではありません。患者様の年齢、性別、喫煙の有無、他に高血圧や糖尿病があるかなどを総合的に判断します。将来の心筋梗塞などのリスクが高いと判断される場合に、体質に合わせた適切なお薬をご提案します。

・「血管年齢」や「エコー」による動脈硬化のチェック
血液検査の数値だけでなく、当院では「血圧脈波（血管年齢）検査」や「頸動脈超音波（エコー）検査」を用いて、実際に血管の硬さや詰まり具合が進んでいないかを視覚的に確認し、一人ひとりに最適な予防医療を行います。

高尿酸血症の基準値

健康診断などの血液検査で、以下の数値を満たすと高尿酸血症と診断されます。

血清尿酸値： 7.0mg/dL 以上

「痛風発作が起きていないから大丈夫」と思いがちですが、数値が 7.0mg/dL を超えている状態は、体の中で少しずつ尿酸の結晶が溜まり続けているサインです。

放置すると引き起こされるリスク

高尿酸血症を治療せずに放置すると、痛風発作を繰り返すだけでなく、全身の様々な場所に悪影響を及ぼします。

当院での治療

尿酸値が高くなる原因は、ビールやレバーなどの「プリン体の摂りすぎ」だけでなく、体質（遺伝）やストレス、激しい運動、水分不足など多岐にわたります。

・痛風発作への迅速な対応と痛み止め
いま現在、激しい痛みに苦しんでいる方には、まずは速やかに痛みを抑える消炎鎮痛薬を処方します。※痛みが激しい発作の最中は、急に尿酸値を下げる薬を飲むと逆に痛みが悪化することがあるため、適切なタイミングを見極めて治療を進めます。

・我慢だけではない、現実的な食事・生活アドバイス
「ビールを一切飲まない」「プリン体を含む食事をすべて避ける」といった極端な制限は生活の質を下げてしまいます。当院では、「十分な水分を摂る（尿から尿酸を排出しやすくする）」「アルコール全体の量を控える」「適度な有酸素運動で肥満を解消する」など、取り組みやすい生活習慣の改善を提案します。

・体質に合わせたお薬の選択と定期的なコントロール
生活習慣の改善だけで尿酸値が下がらない場合、お薬による治療を行います。尿酸には「体内で作られすぎるタイプ」と「尿からうまく排出できないタイプ」の2つがあり、当院では検査結果をもとに患者様の体質に最適なお薬を選択し、安全に数値をコントロールします。